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早起きリズムの爽快

2012/08/21

熱帯夜が続く。

 

数年前までは夏は冷房をつけずに寝ることに決めていました。

汗をかくことは自律神経の訓練になります。

冷房に浸っていると発汗能力が衰えると言われています。

 

でも。

 

ここ1、2年は、夏の暑さが異常になってきたのか?

あるいは加齢で体力が落ちてきたのか?

 

朝びっしょりの汗で起きるとすでに疲れています。

まさに夏バテ状態。

仕方なくここのところ冷房をつけて寝ることにしています。

 

それでも冷房で身体が冷えて起きるのも病的なので

昨晩はセーブモードにし、27度に設定しておきました。

 

朝。

ふっと、暑さを少し感じて目を開けると5時前。

なんだか部屋もやや明るい。

外を見てみると・・・うわぁ。

そこは幻想的な夜明け前でした。

 

しばらくすると世が空けてきます。

この光景もまた見事。

本当に晴れ渡ったすばらしい夜明けです。

 

今の時間はこんな感じ。

ちょっと日差しを浴びるだけで日焼け進行する凶暴な暑さです。

 

夏の陽はかくもドラマチックに変化することを

自宅にいながら味わえたことに感謝です。

 

今日もかけがえのない一日を送りましょう。


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