水の中の瞑想
2017年11月14日
おはようございます。
平成29年11月14日の火曜日。
ちょっと肌寒い冬の朝です。
昨日は近くのジムへ行きました。
ズンバやって、プールで泳いで
サウナでゆったり。
ここのところサボっていまして
今月は初めてでした。
今朝は筋肉痛です(苦笑)
ジムに行き始めたのは
15年ほど前。
友人に誘われて行ったのが
始まりでした。
最初は週に１回くらい。
それからしばらくして
父の会社を辞めたのが11年前。
仕事がなくなった私は
毎日ジムへ通いました。
ジムで身体を動かしていると
いろいろな考えが湧いてきます。
仕事のアイデア、将来の構想
目の前の生活の悩み、などなど。
瞑想のようなものですね。
それは日常にはない
とても貴重なものでした。
昨日泳いでみて
水の中でひさしぶりの瞑想です。
「ああ、これって自分らしいな」
忘れていました。この感覚。
自分らしさとは
これまでの人生の中で
やっていて気持ちの良かったこと
役に立ったことを大切にすること
その中にあるように感じました。
自分の原点を忘れず
毎日を大切にしていきたいです。
今日も一日どうぞよろしくお願いします。
玉川一郎
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