ϺΥ֥

積極的な健康づくり

2018年1月18日

おはようございます。玉川一郎です。

平成30年1月18日の木曜日。
雨が上がって良い天気です。

自宅で健やかな朝を迎えました。

入院明けの私にとっては
ありがたいことです。

今回の入院で考えたことがあります。

いままでは自分の能力を
いかに向上させるか
いかに工夫するか

それを教えてきたし
自分でも実践してきました。

しかし今年のテーマは
いかに足場を固めるかが
重要だと思います。

時代が大きく変わる時
足場、資産となるのは
自分の軸とパートナーと健康です。

「軸」とはワクワクしていること。
やり始めるとやめられない止まらない。

徹夜もすれば
1ヶ月休まなかったりで
やりたいようなこと。

それが軸になります。

私にとっては
こだわりの講座作りでしょうかね。

「パートナー」とは
ヴィジョンを共有し共に歩み
お互いに別の専門を持つ相手。

私にとっては
嫁さんとのペアシステムを
もっと活用することかな。

そして「健康」。

健康は休むことだけでなく
免疫力を高めるようなことを
積極的にやること。

健康づくりのプロフェッショナル
奴白光さんに教えてもらったのですが
汗をかかないとダメだそうです。

それもサウナや半身浴ではなく
運動をするとかで自分からかく汗が
免疫力を作るとか。

考えてみれば
汗をかくようなことから
しばらくご無沙汰していました。

行ける時にジムも行こうと思い
忙しいと後回しになっていました。

これからはジムで汗かくのは
しっかりスケジューリングしなきゃです。

今日から少しづつ
自分から汗をかいていきます。

まずは新年空けてから体調を崩して
すっかりご無沙汰の神社参りから
やってみようと思います。

今日も一日よろしくお願いします。

玉川一郎


category: その他

  • 玉川一郎のプロフィール
  • セミナー講師。マインドマップ(学習法)、フォトリーディング(読書法)、フューチャーマッピング(目標実現法)、ジーニアスコード(創造的問題解決法)、アクセラメンツ(加速教授技術)などを教えています。
  • 玉川一郎のブログ
  • ブログをメールで購読

    メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

    4,003人の購読者に加わりましょう

  • セミナールームアクセスMAP
  • 玉川一郎公式メルマガの登録はこちら